生活習慣病やメタボリックシンドロームは、食事・運動・睡眠・ストレスなど、日々の生活が大きく関わる病気です。
自覚症状が少ないまま進行し、気づかないうちに高血圧・糖尿病・脂質異常症・心臓病など、重大な疾患につながることがあります。
「最近お腹が出てきた」「健診結果が気になる」「生活習慣を見直したい」
そんな段階でも、早めの受診で病気の予防や改善が期待できます。
当院では、無理なく続けられる生活改善と必要な検査・治療を組み合わせ、患者さまに寄り添う診療を行っています。
このようなお悩みはありませんか？
小さな“気になる”が、生活習慣病のサインかもしれません
- お腹まわりが気になる
- 内臓脂肪が多いと言われた
- 体重がなかなか減らない
- 健診で「血圧・血糖値・コレステロール」が高いと言われた
- 最近疲れやすくなった
- 運動不足が続いている
- つい夜遅くに食べてしまう
- 家族に生活習慣病の人が多い
これらはすべて生活習慣病につながる“初期のサイン”です。
早めに見直すことで、将来の健康を大きく守ることができます。
メタボリックシンドロームとは
複数のリスクが重なることで、心筋梗塞・脳卒中の危険が上がる状態です
メタボリックシンドロームとは、
「内臓脂肪の蓄積」＋「血圧・血糖・脂質の異常」
が組み合わさり、動脈硬化が進みやすくなる状態を指します。
主な特徴
- お腹まわりの脂肪が多い
- 血圧が高い
- 血糖値が高い
- 中性脂肪やLDLコレステロールが高い
これらが重なるほど、心臓病・脳卒中のリスクは急激に高まります。
放置すると起こりやすい病気
気づかないうちに全身の血管へダメージが広がります
生活習慣病・メタボは放置すると以下の病気につながる可能性があります。
- 心筋梗塞
- 脳卒中
- 動脈硬化
- 脂肪肝
- 腎臓病
- 糖尿病
- 高血圧
- 睡眠時無呼吸症候群
- 閉塞性動脈硬化症（足の血管の病気）
症状の少ない段階での対策が、最も効果的です。
当院で行う診察・検査
生活習慣病の“現在地”を把握することから始めます
血液検査
- 血糖値・HbA1c
- LDL/HDLコレステロール
- 中性脂肪
- 肝機能
- 腎機能
生活習慣病の進行度合いを総合的に評価します。
血圧・体重・腹囲測定
内臓脂肪の蓄積や高血圧の有無を確認します。
尿検査
腎機能の早期異常をチェックします。
必要に応じて腹部エコー
脂肪肝や内臓脂肪の状態を確認します。
治療のポイント
「無理なく続けられる改善」を一緒に考えます
生活習慣病の治療は、継続が何より大切です。
当院では、患者さまの性格・生活リズム・仕事環境を踏まえた無理のない治療を心がけています。
食事の見直し
- 食事の時間帯
- 主食（炭水化物）の量
- 脂質・塩分の調整
- 野菜やたんぱく質の摂り方
- お酒の量
「食べてはいけない」というよりも、バランスを整えることを重視します。
運動習慣のサポート
- ウォーキング
- ストレッチ
- できる範囲の筋力トレーニング
- 週に数回の軽い運動
運動が苦手な方でも無理なく続けられる方法をご提案します。
薬物療法
必要に応じて、
- 血糖を下げる薬
- 血圧を調整する薬
- 脂質を改善する薬
などを組み合わせて使用します。
生活習慣病の改善は“人生の質”を高めます
少しの変化が、大きな健康効果につながります
生活習慣病の治療を始めることで、
- 疲れにくくなる
- 体重が減りやすくなる
- 睡眠の質が上がる
- 気持ちが軽くなる
- 将来の病気のリスクが大幅に下がる
といったメリットが得られます。
早めの受診が健康への第一歩です
気になることがあれば、どの段階でもご相談ください
「まだ病気ではないかも…」
「改善できるか不安…」
そんな方も、ぜひお気軽にご相談ください。
生活習慣病やメタボは、気づいたその日から改善を始めることができます。
当院が、あなたの健康づくりをしっかりサポートします。